아메리카노 다이어트!!!과연?!!

아메리카노 다이어트!!!과연?!!

제가 요즘 다이어트를 할려고 하는데요..ㅎ

식욕은 줄지 않고,,

커피는 마시고 싶고...

또 커피도 ㅠㅠ

바닐라라떼를 좋아하는데,,

이게 다 살 덩어리라는 말씀...

그래서 커피를 마실 경우가 있으면 아메리카노를 마실려고 하거든요~

아메리카노 다이어트라는 말도 있듯이

아메리카노를 이용해서 살을 빼볼까 생각중이에요 ㅎ

아메리카노 다이어트라고 요즘 많이들 생각하시는 분들 진짜 많으시더라구요~

아메리카노의 한잔 칼로리는 8칼로리 정도!! 

정말 ,,

다른 커피에 비해서는 칼로리가 정말 없는 편이죠!! 

아메리카노 다이어트를 할려면!!

물론 아메리카노에 시럽은 빼야하죠!! 

그건 기본!!

저도 최근들어 알게 된게 바로 아메리카노 다이어트인데요.

사실,,

다른 원푸드나 그런 다이어트에 대해선 들어봤었는데 

아메리카노 다이어트라고 하니,...

생소하더라구요~~ 

아메리카노 다이어트를 왜 하냐!!

아메리카노는 칼로리도 낮을 뿐만 아니라!! 

체지방을 분해시켜주는 효과가 있어서 아메리카노 다이어트를 하시는 분들이 있어요!!

방법도 어렵지 않고요!!

아메리카노 다이어트의 방법은 

식사량을 줄이고 야식을 자제하는건 기본!!

운동전에 아메리카노를 마셔고 운동을 하는겁니다!! 

아메리카노는 운동으로 인해 분해되는 체지방의 양을 증가시켜 

다이어트를 하는데 도움을 준다고 하니까요!!

저도 그래서 지금 아메리카노 다이어트를 생가하고 있는데!!

과연 성공할지는...ㅎㅎ