피부 좋아지는 음식 알고 따라먹어야겠어요 !

피부 좋아지는 음식 알고 따라먹어야겠어요 !

 

나이가들수록 신경쓰이는부분중에 하나가 피부잖아요

특히나 작년에는 보이지않던 기미가 생기거나 주름하나 생기면 너무나 충격이..

그래서 피부 좋아지는 음식 알고먹으면 피부도 좋아지고, 건강에도

도움되니까 여러가지로 좋을 것 같아서 이번 주말에 과일주스도 휴롬으로

직접 갈아서 마실까 생각중이거든요~

 

 

 

일단 피부 좋아지는 음식 찾아보니까

 

1 아몬드

아몬드는 여드름피부에 좋은식품이래고 비타민e가 풍부하게 들어있어서

노화를 일으키는 활성산소를 제거해주고 손상된 피부를 회복시켜준다고해요.

 

2 당근

당근은 비타민a가 많이 함유하고있고 피부속에있는 독소를 제거하고

손상을 막아주고, 피부노화를 방지할 수 있다는 점

 

3 사과

사과는 피부 좋아지는 음식 대표적인 과일이라는건 누구나 알 것 같아요

비타민c가 많이 함유되어있고 사과는 혈액순환에도 도움을줘서

피부에도 좋은 효과를 볼 수 있다고해요

 

 

간단하게 피부 좋아지는 음식을 알아봤는데 이렇게보니까

위에 재료들이 집에 다 있는거라서 따로 챙겨먹기는 시간도 부작하고

배부를것 같아서 주말에 휴롬으로 한번에 갈아서

남편이랑 나눠마시고 피부 좀 좋아지라고 팩도 해줘야겠어요~